योगिनी वान्या शर्मा ने योगासन और प्राणायाम के बताए फायदे
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योगिनी वान्या शर्मा ने योगासन और प्राणायाम के बताए फायदे

Jagrat Times, लखनऊ : इंदिरा गांधी प्रतिष्ठान, लखनऊ में आयोजित Boost India Conclave (Chapter-2) में “योग – द पथ टू प्रिवेंट सर्वाइकल कैंसर एंड मेनोपॉज़ मैनेजमेंट” विषय पर विशेष सत्र का आयोजन

योग से खुद को हमेशा स्वस्थ और ऊर्जावान रखिए: कुसुम शेढ़ा
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योग से खुद को हमेशा स्वस्थ और ऊर्जावान रखिए: कुसुम शेढ़ा

प्राणायाम हमारे शरीर को साफ ही नहीं स्वस्थ भी रखता है प्राणायाम शवांस-प्रश्वास के व्यायाम की एक पद्धति है जिससे फेफड़े बलिष्ठ होते हैं Jagrat Times, Kanpur/ अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 21 जून

योग से मन मस्तिष्क शांत और शरीर हमेशा स्वस्थ रहता है: योगिनी जसमीत कौर
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योग से मन मस्तिष्क शांत और शरीर हमेशा स्वस्थ रहता है: योगिनी जसमीत कौर

-“इस अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर केवल योग की परंपरा का ही नहीं सम्मान करें, बल्कि इससे होने वाले परिवर्तन का भी सम्मान करें।” -“हम इसके ज्ञान को 21 जून से कहीं आगे,

अब 13 जिलों में ग्रामीणों को इलाज के लिए नहीं काटने होंगे शहर के चक्कर
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अब 13 जिलों में ग्रामीणों को इलाज के लिए नहीं काटने होंगे शहर के चक्कर

इन तेरह जिलों में नवनिर्मित 16 सामुदायिक स्वास्थ्य केंद्रों को आधुनिक उपकरणों से किया जाएगा लैस योगी सरकार की बड़ी पहल से ग्रामीणों को इलाज के लिए नहीं काटने होंगे शहर के

योगी सरकार का ‘संभव अभियान’: बच्चों के पोषण स्तर में हुआ प्रभावी सुधार
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योगी सरकार का ‘संभव अभियान’: बच्चों के पोषण स्तर में हुआ प्रभावी सुधार

बाल कुपोषण और भुखमरी दूर करने के लिए प्रतिबद्ध है योगी सरकार 2024 में स्थायित्व की ओर बढ़ा अभियान, 65% बच्चे सामान्य स्थिति में आए प्रदेश के 8 आकांक्षात्मक जनपदों में भी

बिना रूटीन के स्वस्थ रहना संभव नहीं : अहाना मिश्रा
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बिना रूटीन के स्वस्थ रहना संभव नहीं : अहाना मिश्रा

–शरीर को स्वस्थ रखने के लिए किसी भी प्रकार का समझौता नहीं करना चाहिए-बैलेंस डाइट के साथ ही हमेशा नियमित रूप से जिम वर्कआउट बहुत जरूरी Jagrat Times, Kanpur/ जीवन में कोई

स्ट्रीट फूड को नहीं बल्कि घर में बने खाने को प्राथमिकता देना चाहिए : बिंदिया शर्मा
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स्ट्रीट फूड को नहीं बल्कि घर में बने खाने को प्राथमिकता देना चाहिए : बिंदिया शर्मा

-भारत की पहली बिकनी दिवा दिल्ली की बिंदिया शर्मा से जानिए स्वस्थ और फिट रहने के अनमोल टिप्स -स्टार एथलीट ने स्वस्थ शरीर को ही बताया सबसे बड़ा धन, इससे बढ़कर कुछ

और सुदृढ़ होगी यूपी के इन दो जिलों में स्वास्थ्य सेवाएं
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और सुदृढ़ होगी यूपी के इन दो जिलों में स्वास्थ्य सेवाएं

Jagrat Times, लखनऊ। उत्तर प्रदेश में सभी के लिए उत्तम स्वास्थ्य सेवाएं सुनिश्चित करने के लिए प्रतिबद्ध योगी सरकार सीतापुर में 200 शैया युक्त नए जिला अस्पताल परिसर के निर्माण की प्रक्रिया

गुरुवार को डाॅ. मधुलिका शुक्ला के निशुल्क स्वास्थ्य शिविर में परामर्श व जांच का स्वर्णिम मौका
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गुरुवार को डाॅ. मधुलिका शुक्ला के निशुल्क स्वास्थ्य शिविर में परामर्श व जांच का स्वर्णिम मौका

-नूतन होम्योपैथिक क्लीनिक व प्रजापिता ब्रह्माकुमारी ईश्वरीय विश्वविद्यालय के तत्वाधान में कार्यक्रम -10 अप्रैल को सुबह 10:30 बजे से दोपहर 2:30 बजे तक शिव ज्ञान सरोवर हास्टल में शिविर का हो रहा

रात में हमेशा थोड़ा हल्का भोजन करना चाहिए : जसमीत कौर
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रात में हमेशा थोड़ा हल्का भोजन करना चाहिए : जसमीत कौर

-पूरी तरह से फिट रहने के लिए नियमित एक्सरसाइज के साथ ही बैलेंस डाइट लेना बहुत जरूरी -खाने में दो रोटी, एक कटोरी चावल, दाल, सब्जी, सलाद और दही का सेवन भी