स्ट्रीट फूड को नहीं बल्कि घर में बने खाने को प्राथमिकता देना चाहिए : बिंदिया शर्मा
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स्ट्रीट फूड को नहीं बल्कि घर में बने खाने को प्राथमिकता देना चाहिए : बिंदिया शर्मा

-भारत की पहली बिकनी दिवा दिल्ली की बिंदिया शर्मा से जानिए स्वस्थ और फिट रहने के अनमोल टिप्स -स्टार एथलीट ने स्वस्थ शरीर को ही बताया सबसे बड़ा धन, इससे बढ़कर कुछ

और सुदृढ़ होगी यूपी के इन दो जिलों में स्वास्थ्य सेवाएं
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और सुदृढ़ होगी यूपी के इन दो जिलों में स्वास्थ्य सेवाएं

Jagrat Times, लखनऊ। उत्तर प्रदेश में सभी के लिए उत्तम स्वास्थ्य सेवाएं सुनिश्चित करने के लिए प्रतिबद्ध योगी सरकार सीतापुर में 200 शैया युक्त नए जिला अस्पताल परिसर के निर्माण की प्रक्रिया

गुरुवार को डाॅ. मधुलिका शुक्ला के निशुल्क स्वास्थ्य शिविर में परामर्श व जांच का स्वर्णिम मौका
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गुरुवार को डाॅ. मधुलिका शुक्ला के निशुल्क स्वास्थ्य शिविर में परामर्श व जांच का स्वर्णिम मौका

-नूतन होम्योपैथिक क्लीनिक व प्रजापिता ब्रह्माकुमारी ईश्वरीय विश्वविद्यालय के तत्वाधान में कार्यक्रम -10 अप्रैल को सुबह 10:30 बजे से दोपहर 2:30 बजे तक शिव ज्ञान सरोवर हास्टल में शिविर का हो रहा

रात में हमेशा थोड़ा हल्का भोजन करना चाहिए : जसमीत कौर
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रात में हमेशा थोड़ा हल्का भोजन करना चाहिए : जसमीत कौर

-पूरी तरह से फिट रहने के लिए नियमित एक्सरसाइज के साथ ही बैलेंस डाइट लेना बहुत जरूरी -खाने में दो रोटी, एक कटोरी चावल, दाल, सब्जी, सलाद और दही का सेवन भी

महिलाओं को अपने स्वास्थ्य के प्रति बहुत गंभीर होना चाहिए : प्राची दीक्षित
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महिलाओं को अपने स्वास्थ्य के प्रति बहुत गंभीर होना चाहिए : प्राची दीक्षित

-तनाव, व्यायाम की कमी, ख़राब आहार और हार्मोनल असंतुलन इसके मुख्य कारण -नियमित जिम वर्कआउट और संतुलित आहार लेना बहुत जरूरी Jagrat Times, Kanpur / कभी भी अपने स्वास्थ्य को हल्के में

लगभग आधा घंटे दौड़ें या जॉगिंग जरूर करें : ज्योति सिंह
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लगभग आधा घंटे दौड़ें या जॉगिंग जरूर करें : ज्योति सिंह

Jagrat Times, kanpur/ सप्ताह के अधिकांश दिनों में आधे घंटे के लिए शारीरिक रूप से सक्रिय रहें । समय के लिए दबाए जाने पर उसे 10 मिनट के तीन स्तरों में विभाजित

शिक्षा और स्वास्थ्य क्षेत्र को सशक्त बनाने के लिए सरकार प्रतिबद्ध – सीएम
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शिक्षा और स्वास्थ्य क्षेत्र को सशक्त बनाने के लिए सरकार प्रतिबद्ध – सीएम

रोजगार एवं उद्यमिता को बढ़ावा देने की दिशा में कार्य कर रही सरकार State Desk, लखनऊ । मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ ने विधान परिषद में बजट पर चर्चा के दौरान कहा कि उनकी

हिमाचल से स्वास्थ्य टिप्स दे रहे शहर के कुशाग्र
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हिमाचल से स्वास्थ्य टिप्स दे रहे शहर के कुशाग्र

-स्कूलिंग समय से ही हेल्थ के प्रति रहे सक्रिय-खानपान में गुणवत्ता देखने की हमेशा रही ललक-स्वास्थ्य के लिए जागरूक करना रहा शौक-पर्यावरण के प्रति भी रहा लगाव-कैरियर में भी बी फार्मा को

दशक  दमदार बॉडी बिल्डर बने जावेद अली खान बोले, सफलता का शार्टकट नहीं होता
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दशक दमदार बॉडी बिल्डर बने जावेद अली खान बोले, सफलता का शार्टकट नहीं होता

State Desk, रेलवे स्पोर्ट्स प्रमोशन के जावेद अली खान ने अपना रुतबा कायम रखते हुए 16वीं सीनियर बॉडी बिल्डिंग चैंपियनशिप 2025 के 100 किग्रा भार वर्ग से अधिक कैटेगरी में सिल्वर मेडल

एक्सरसाइज करने से वजन रहता है संतुलित : फरहीन अकरम
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एक्सरसाइज करने से वजन रहता है संतुलित : फरहीन अकरम

सुधीर मिश्रा, कानपुर : फिट रहने के लिए बैलेंस डाइट और नियमित वर्कआउट दोनों ही बहुत जरूरी हैं। नियमित एक्सरसाइज करने से ब्लड फ्लो सही रहता है और हार्ट हेल्थ बेहतर रहती