तनाव शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को गंभीर नुकसान पहुंचा सकता है : डॉक्टर मेनका
- January 25, 2026
-मानसिक तनाव होने पर दिल की धड़कन तेज हो जाती है, पसीना आता है, थकान, सिरदर्द, और मांसपेशियों में खिंचाव होता है -पर्याप्त नींद, योग, मेडिटेशन, व्यायाम के साथ ही सकारात्मक सोच



