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-मशहूर लेखिका आरती पाठक ने ट्रिपल निगेटिव किताब के माध्यम से जीवन के अनुभव और आत्मविश्वास को साझा किया

मुंबई: आजकल कई वर्कशॉप्स सिखाती हैं कि आत्मविश्वास कैसे बढ़ाया जाए। कैसे स्वयं के भीतर ऐसी आंतरिक दृढ़ता विकसित की जाए कि आत्मविश्वास स्वाभाविक रूप से व्यक्तित्व का भाग बन जाए।⁣⁣
⁣मैंने ऐसी किसी वर्कशॉप में भाग नहीं लिया है। परंतु जीवन — जो सबसे श्रेष्ठ शिक्षक है — ने मुझे कुछ बातें अवश्य सिखाई हैं।⁣⁣
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प्रेम

⁣2021 में मुझे एक आक्रामक प्रकार के स्तन कैंसर का पता चला था, वह भी अपनी माँ के निधन के कुछ ही घंटों बाद।⁣⁣
⁣मैं भीतर से बिखर रही थी, मेरे पति रोहित ने मुझे थामा। उनके कारण मुझे विश्वास था कि मेरा पूरा ध्यान रखा जाएगा — केवल कर्तव्य के कारण नहीं, बल्कि प्रेम के कारण।⁣⁣
⁣भले ही मेरी दुनिया उलट-पुलट हो गई थी, प्रेम के उस रक्षक कवच ने मुझे संभाला और भीतर शांति दी। वही शांति मुझे धीरे-धीरे आध्यात्मिक समर्पण की ओर ले गई, और जीवन में अपने-आप एक गहरा विश्वास जागा।⁣⁣ उसी प्रेममय संरक्षण की छत्रछाया में, कहीं-न-कहीं मेरा आत्मविश्वास भी फिर से जन्म लेने लगा।⁣⁣
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शारीरिक स्वास्थ्य

⁣कैंसर के उपचार के दुष्प्रभावों से वर्षों तक जूझने और कई झटकों से गुजरने के बाद मैंने देखा कि एक स्वस्थ और फिट शरीर भी आत्मविश्वास देता है।⁣⁣
⁣जब मैंने तैराकी, योग, जिम और नृत्य के माध्यम से अपने शरीर से फिर से जुड़ना शुरू किया, तो मुझे अपने भीतर नई शक्ति और नई क्षमताओं का अनुभव हुआ।⁣⁣ ⁣एक स्वस्थ शरीर हमें प्रसन्न रखता है। अनुशासन से अर्जित किया गया फिट शरीर आत्मविश्वास देता है।⁣⁣
⁣वर्षों तक मेरा शरीर दुर्बलता से जूझता रहा। कई प्रयासों और असफलताओं के बाद, जब मेहनत से उसमें फिर से शक्ति लौटने लगी, तो मेरा आत्मविश्वास भी लौटने लगा।⁣⁣
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सफलता
⁣सफलता आत्मविश्वास को बल देती है। कोई आपको इसके विपरीत न समझाए। सफलता हमारे भीतर छिपे विनोद, आकर्षण, सहजता और साहस को बाहर ला सकती है।⁣⁣
⁣पिछले एक वर्ष में, जब मैं अपनी कैंसर-यात्रा पर लिखी आत्मकथा ट्रिपल नेगटिव के लिए देशभर में यात्रा कर रही थी, तो मैं बहुत लोगों से मिली। मैंने देखा कि जिन लोगों ने अपनी-अपनी परिभाषा में सफलता का स्वाद चखा है, उनके व्यक्तित्व में एक अलग ही आत्मविश्वास झलकता है।⁣⁣
⁣⁣निस्संदेह, आत्मविश्वास तक पहुँचने के और भी कई मार्ग हैं। आज मेरे मन में ये तीन स्रोत आए।⁣⁣ ⁣और हाँ, एक छोटी-सी सावधानी हमेशा बनी रहनी चाहिए: जब हमें ये आशीर्वाद मिलें, तो हमें अहं को अपने ऊपर हावी नहीं होने देना चाहिए। कृतज्ञता और विनम्रता हमें बहुत दूर तक ले जाती हैं।⁣⁣