jagrat Times, kanpur/ फिटनेस ट्रेनर एक्सपर्ट जसमीत कौर ने नोएडा में परिवार, दोस्तों, रिश्तेदारों और अपार्टमेंट के लोगों के साथ जमकर होली मनाई। विशेष बातचीत में उन्होंने कहा सभी को इस पावन पर्व की बधाई देते हुए कहा कि होली रंगों का त्योहार है जिसने हमारे जीवन में रंग भर दिए हैं। हम इस त्योहार को अपने परिवार और दोस्तों के साथ उत्साह, मिठाइयों और उत्साह के साथ मनाते हैं।

होली पर जश्न मनाने के साथ ही नोएडा की फिटनेस ट्रेनर एक्सपर्ट जसमीत कौर ने लोगों से रंगों से होने वाली परेशानियों के लिए भी सचेत करते हुए महत्वपूर्ण टिप्स दिए। उन्होंने कहा कि इस त्योहार पर अपनी त्वचा का ख्याल रखना न भूलें क्योंकि बाजार में कई हानिकारक रंग उपलब्ध हैं।

होली पर स्किन केयर के लिए जसमीत कौर के महत्वपूर्ण टिप्स

• पूरे शरीर पर तेल लगाएं
  अरंडी का तेल (थोड़ा सा), बादाम का तेल और नारियल का तेल मिलाकर लगाएं।

-सिर की त्वचा पर नारियल का तेल या कोई भी अच्छा हेयर ऑयल लगाएं। चिपचिपा न होने वाला तेल न लगाएं।

– रंग हटाने के लिए अपनी त्वचा पर बहुत ज़्यादा साबुन न रगड़ें, इससे आपको रैशेज हो सकते हैं। इसके बजाय बेसन और दूध का उबटन/पेस्ट बनाएं और फिर अपने शरीर पर हल्के हाथों से रगड़े

• हाइड्रेटेड रहें क्योंकि मौसम भी गर्म है।

सभी से अनुरोध है कि इस त्यौहार को सभी के लिए यादगार बनाने के लिए केवल ऑर्गेनिक रंगों और जहरीले रंगों के बजाय साफ पानी और फूलों का इस्तेमाल करें ।